Въведение Умът ви може да направи повече, отколкото си мислите.
Freeriting - свободно писане - метод, който повишава ефективността на мозъка, принуждавайки го да мисли нетрадиционно и без допълнителни усилия да дава оригинални решения и идеи.
Freeriting е универсален. С негова помощ можете да станете свой собствен консултант - да разберете сложни житейски конфликти, да очертаете изход от творческата безизходица и да решите бизнес проблеми. Използвайки freeriting, ще видите, че можете да направите много.
Част първа. Шест тайни на фрийрайд
Тайна номер 1
Не полагайте допълнителни усилия. Когато започнете да се освобождавате по трудна тема, имайте предвид това. Отстранявайки ненужното напрежение, отхвърляйки страха, че блестящ текст няма да работи, излагайки 90%, а не 110%, ще освободите ума си, ще го направите по-маневрен и креативен.
Определено ще получите резултата, а в бъдеще и ще подобрите качеството на мислене.
Тайна номер 2
Пишете бързо - скоростта на писане и мислите трябва да са сравними. Пишете непрекъснато, без да спирате да анализирате бележки; когато умственият поток се изчерпи, пишете глупости или писма и умът в този момент ще търси нови идеи.
Колкото повече записвате, толкова по-голям е шансът да намерите първокласна мисъл във вашите записи. Ориентир - количество, погрижете се за качеството по-късно.
Тайна номер 3
Работете в строга времева рамка за 10-20 минути, като използвате таймер (часовник, мобилен телефон, компютър, домакински уреди).
Дори и да няма вдъхновение, пишете без да спирате преди сигнала. След това направете нещо около къщата, като дадете почивка на ума преди следващата сесия за мозъчна атака. Това ще увеличи творчеството му.
Тайна номер 4
Пишете, докато мислите върху своя сленг, без да облагородявате думи и мисли, забравяйки за логиката на представяне. Важно е да се съсредоточите върху темата и да бъдете искрени.
Таен номер 5
Развийте мисълта, която току-що записахте в различни посоки, като си спомните обхвата на ситуацията. Импровизирайте - определено ще имате свежи идеи и решения.
Таен номер 6
Пренасочете вниманието си към неизследвани елементи от ситуацията, ако идеите свършат. И направете серия за освобождаване в нови посоки.
Част две. Ефективни техники за освобождаване
Разгледайте идеята като продукт, прехвърлен на хартия. Това помага да се съсредоточите върху основната тема и анализът на записаните отклонения на мисълта може да даде оригинални решения.
За да стартирате сесията за освобождаване, нека да получите съвети (подсказки) - логически непълни кратки фрази (обожавам ... Какво бих искал да правя ...). Това ще помогне да се освободи ума; мисълта може да поеме неочаквана творческа посока.
Преосмислете значенията на познатите думи, изхвърляйки тяхното скучно познато значение. Потърсете дълбокия им смисъл и обяснете защо мислите така.
Прекъснете връзката с интелекта - всяка мисъл може да доведе до важна идея. Ако в процеса на работа има друга мисъл, по-ценна - хванете я, изхвърлете предишната.
Използвайте предположения, за да излезете от безизходицата - променете мнението си, погледнете на проблема през призмата на различно поле на дейност. Всичко ще видите по различен начин.
Използвайте нечий друг опит, за да разрешите ситуацията си, включително герои от книги и филми.
По-лесно е да получите сто идеи от една. Помислете за общо решение на проблема. Една идея води до друга.
Научете се да обичате лъжите, играйте с фантастика. Така ще видите проблема от другата страна и по възможност да го разрешите.
Водете разговор на хартия - с въображаем компетентен човек, чувствайте се като него, изследвайте проблема в диалог. Играта на въображението дава реални ползи, тъй като "събужда" творческите части на мозъка.
Поставете ума си на хартия.Обсъдете подробно проблема си - запишете факти, наблюдения, хипотези, емоции, подобни епизоди от филми. Изобилието от записана информация ще ви даде решение или ще ви каже следващото действие по пътя към него. След това започнете нова сесия за писане. Така че, стъпка по стъпка, вашият гений ще даде решение.
Ако залозите са големи и сроковете са тесни, използвайте писателски маратон. Това е серия от фрийрайд сесии, която продължава няколко часа. Всеки завършва с селекция от начална мисъл, която ще даде на следващата сесия нова посока.
Съмнявайте се. Текстът ви е написан на тъмен език, винаги ли се връщате при едни и същи хора, мисли, ситуации, всичко ви се струва безнадеждно скучно? Това са признаци на умора.
Опитайте свободно да се възползвате от това мрачно състояние. С максимална точност и искреност пресъздайте на хартия какво доведе до тази житейска ситуация.
Това е началото на освобождението, усещането за изход от жизнената безизходица. Ясната визия за ситуацията създава конструктивни промени в живота. И в това свободното писане е незаменим.
Не се връщайте по темата. Следвайте точно писане - начин да влезете в основата на проблема. Опитайте се да свикнете със ситуацията, почувствайте го във всяко отношение и искрено го покажете на хартия.
Принципи на точно писане:
- Публиката. Това е като разговор на хартия, но вие говорите само с група студенти, които сте измислили. Това ще помогне да се съсредоточите и да видите материала с различни очи.
- Записвайте без да редактирате всичко, което ви идва наум.
- Подробности в описанието ще ви помогнат да пресъздадете ситуацията, да я усетите и да я накарате да работи за вас в нова посока.
Възползвайте се от бизнес книгата. В процеса на четене трябва да има взаимодействие с материала на книгата, активното й изучаване.
С „интуицията на паяка“ събирайте интересни идеи от автора, запишете въпроси и мисли, които се появяват. Участвайте в освобождаване с ентусиазъм, използвайки информацията, свързана с вашите проблеми. Превърнете идеите за книги във вашите собствени прозрения, приложете ги на практика.
Мислите ли така и живеете. Умът е фокусиран върху най-важните неща за него, останалото е сякаш скрито от него. Използвайки freeriting, ще се научите да виждате интересни идеи и решения, които не сте забелязали преди, ще разберете какво трябва да направите, за да промените живота си към по-добро.
Част трета. Излизаме пред обществеността
Споделете неполирани идеи, незавършени мисли - създайте документ за говорене (писмо до приятел или колаж от фрагменти от фрийрайтинг). Вашата обратна връзка е важна - коментарите на надежден, компетентен, грижовен човек. Ще се възползвате само от това.
Помогнете на другите да мислят възможно най-продуктивно. За целта научете свободно освобождаване на колега или публика, обяснете, че задълбочава мислите си върху конкретен проблем.
Спот истории навсякъде. Freeriding превръща определени събития в нещо, което искате да споделите. Светът ще се превърне в източник на материали за статии, блогове, книги.
Създайте хранилище от мисли - събирайте и организирайте идеи, истории от вашите свободни сесии, за да ги използвате, ако е необходимо. Това ще помогне да се работи бързо и продуктивно.
Формулирайте правилата за всеки компонент на творческия процес (загряване, разработване на идеи). Те ще ви накарат да пишете, ще ви кажат какво, ще ви дадат увереност и спокойствие, ще ви помогнат да се съсредоточите върху работата.
Използвайте коефициента на наслада Направете списък с нещата, на които се възхищавате. Свободните сесии за съставяне на този списък допринасят за подреждането, пренареждането на идеи, истории и спомени, натрупани през целия живот. Това помага да намерите тема, да генерирате идеи за бъдеща книга или статия.
От фрийрайд, преминете към пълна проза.Започвайки с подгряване, след което преминете към тематични сесии за освобождаване с последващо редактиране на получения текст, можете да получите пълна статия по дадена тема.
Тези съвети ще ви научат как да намирате иновативни идеи, да решавате сложни и интересни проблеми, които изглеждаха неразрешими, и да пишете различни текстове на искрен и достъпен език.